手の作業に疲れたら、前腕のストレッチをしてみましょう。前腕は腕の肘から手首までの部分です。物を握ったり持ち上げたりするときに働く、疲れやすくコリやすい「前腕屈筋群」をストレッチします。腱鞘炎予防にも。椅子で行うストレッチで手のひらをつくのが難しい場合は、手首を少し浮かせて無...

二十四節気では「大暑（たいしょ）7月23日頃」。夏の暑さが本格的になるという意味で、農家にとっては田の草取り、害虫駆除など暑い中での農作業が続く大変な時期。また、土用の丑の日が近く、夏バテ防止にうなぎを食べたりする頃」、とのこと。...

【四季折々】〜けいめい近況〜 二十四節気では「小暑（しょうしょ）7月7日頃」。だんだん暑さが増していくという意味で、梅雨明けも近くなり、湿っぽさの中にも夏の熱気が感じられるようになる。ここから約１か月を「暑中」といい「暑中見舞いを出す時期」、とのこと。...

【四季折々】〜けいめい近況〜 二十四節気では「夏至（げし）6月21日頃」。太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってくるころ、とのこと。 今年は梅雨の入りが早く、その割に雨も少なかったようにも思...

【四季折々】〜けいめい近況〜 二十四節気では「芒種（ぼうしゅ）6月6日頃」。「芒」とはイネ科植物の穂先にある毛のような部分のことで、稲などの穀物の種をまく時期という意味。田植えの目安とされ、農家が忙しくなる時期。とのこと。...

首は血管や神経がたくさん通っているデリケートな部分なので、優しい動きがキホンです。強く伸ばしすぎるとかえって傷める原因にもなるので、ほどほどの加減を心がけましょう。首の角度を調節したり、ゆっくり揺らしたりすることで首周りにあるたくさんの小さな筋肉身もほどよい刺激が。後ろ側だ...

【四季折々】〜けいめい近況〜 　二十四節気では「小満（しょうまん）５月21日頃」。陽気が良くなって、万物の成長する気が次第に長じて天地に満ち始めることから小満といわれている。田植えの準備を始める頃。とのこと。 今年は例年よりも梅雨入りが早かったようです。その分早く空けるかと...

職員の新型コロナウイルス感染につきまして（４） 日頃より当院の診療に 、 ご理解とご協力をいただき、ありがとうございます。 5月14日（金）に当院に勤務する職員１名の 新型コロナウイルス感染が判明し 、 5月15日（土）に全職員、入院患者様・入所者様の PCR...

日頃より当院の診療にご理解とご協力をいただき、ありがとうございます。 ５月１４日（金）に当院に勤務する職員１名が、PCR検査の結果、新型コロナウイルス に感染していることが判明し、５月１５日（土）に全職員、入院患者様・入所者様のPCR検査を実施し、全員の陰性を確認致しました...

日頃より当院の診療にご理解とご協力をいただき、ありがとうございます。 ５月１４日（金）に当院に勤務する職員１名が、PCR 検査の結果、新型コロナウイルス に感染していることが判明しました。 感染経路につきましては保健所で調査中であり、当院も調査に協力をしています。...

日頃より当院の診療にご理解とご協力をいただき、ありがとうございます。 ５月１４日（金）に当院に勤務する職員１名が、PCR 検査の結果、新型コロナウイルス に感染していることが判明しました。 感染経路につきましては保健所で調査中であり、当院も調査に協力をしています。...

【四季折々】〜けいめい近況〜 二十四節気では「清明（せいめい）4月5日頃」。この時期になると花が咲き、鳥は歌い、空は青く澄み、爽やかな風が吹き、すべてのものが春の息吹を謳歌する頃、とのこと。 ４月１日よりけいめい記念病院に隣接する介護医療院「ひまわり」がオープンいたしました...

それぞれ5～10回ずつ、リラックスした呼吸でやりましょう。腕をねじるストレッチは、肩甲骨を動かすだけでなく、腕そのものの疲れも和らげます。腕を支えていることも肩の疲労の原因なので、腕が軽くなると肩こりの緩和につながります！カンタンで手軽にできるストレッチなので、こまめに行い...