top of page

Keimei Kinenグループ

公開·36名のメンバー
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Творог с фруктами на завтрак для похудения рецепты

Наши рецепты помогут Вам приготовить творог с фруктами на завтрак для похудения. Выбирайте из большого выбора вкусных и полезных блюд для здорового питания и похудения.

Утро - время, когда даже самый уверенный в себе человек может потерять свой стержень и начать хныкать из-за того, что не может выбрать, что бы съесть на завтрак. Однако, не всё так печально! Мы знаем идеальный рецепт, который не только вкусен, но и поможет сбросить лишний вес - творог с фруктами! В нашей статье мы поделимся с вами несколькими простыми, но крайне вкусными рецептами, которые помогут вам начать утро правильно и без голодных страйков!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































яйца, а также нормализовать вес. В статье представлены несколько рецептов творога с фруктами на завтрак для похудения.


1. Творожная запеканка с яблоками


Ингредиенты:


- 500 г творога;

- 2 яблока;

- 2 яйца;

- 50 г сахара;

- 50 мл молока;

- 1 ч.л. разрыхлителя.


Приготовление:


1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Очистите яблоки от кожуры и нарежьте их на кубики.

3. Смешайте в миске творог, клубнику и мед до однородной консистенции.

3. Перелейте полученную смесь в стакан и украсьте свежими ягодами.


3. Творожный салат с манго


Ингредиенты:


- 200 г творога;

- 1 манго;

- 1 киви;

- 50 г шпината;

- 1 ст.л. оливкового масла.


Приготовление:


1. Очистите манго и киви от кожуры и нарежьте на кубики.

2. Положите шпинат на тарелку.

3. На шпинат выложите творог.

4. Посыпьте творог кусочками манго и киви.

5. Полейте салат оливковым маслом.


4. Творожный десерт с бананами


Ингредиенты:


- 200 г творога;

- 1 банан;

- 1 ст.л. меда;

- 2 ст.л. орехов.


Приготовление:


1. Разгоните творог в блендере до однородной массы.

2. Добавьте в блендер нарезанный банан и мед. Хорошо перемешайте.

3. Выложите полученную массу в стаканы.

4. Посыпьте орехами.


Вывод


Творог с фруктами – это отличный выбор для здорового и сбалансированного завтрака. Этот продукт содержит много белка, но и важный момент в процессе похудения. Идеальным выбором для завтрака является творог с фруктами. Такой завтрак поможет вам получить необходимые для здоровья витамины и минералы, который помогает сохранить чувство сытости на длительный период времени. Кроме того, фрукты содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья. Используйте представленные рецепты творога с фруктами на завтрак для похудения и наслаждайтесь здоровым и вкусным завтраком каждый день.,Творог с фруктами на завтрак для похудения рецепты


Здоровый завтрак – это не только приятное начало дня, молоко и разрыхлитель.

4. Добавьте в миску нарезанные яблоки и хорошо перемешайте.

5. Выложите смесь в форму для запекания и отправьте в духовку на 35-40 минут.

6. Готовую запеканку выньте из духовки и дайте ей немного остыть.


2. Творожный крем с клубникой


Ингредиенты:


- 250 г творога;

- 100 г свежей клубники;

- 1 ст.л. меда.


Приготовление:


1. Промойте клубнику и нарежьте ее на кусочки.

2. В блендере смешайте творог, сахар

Смотрите статьи по теме ТВОРОГ С ФРУКТАМИ НА ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報を入手したり、動画をシェアすることができます。
bottom of page